Что такое МЕДИТАЦИЯ

Тема: Что такое МЕДИТАЦИЯ Вс Дек 24, 2017 11:48 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Медитация как состояние - это трансовое состояние покоя и расслабленности тела при сохранении полной осознанности. Это прекращение мыслительной работы и душевных движений, несущих негатив и напряжение. Поскольку большинство людей пребывает в постоянном внутреннем диалоге с негативными мыслями, медитацию часто определяют как остановку мыслей.
Медитация как процесс - любые практики, ведущие к состоянию медитативного транса. Молитва, танец, сосредоточение... - медитацией может быть любое действие, если оно ведет в итоге к состоянию медитативного транса.

Методы медитативного погружения

В литературе описаны сотни разных методов для погружения в состояние медитативного транса. Исследования показали, что самым главными (и общими почти для всех медитативных практик) элементами такого погружения являются две вещи: 1) отсутствие напряжения и 2) глубокое сосредоточение на монотонно повторяющемся действии. Такое действие может быть как физическим (например, ритуальные танцы в африканских племенах; упражнения в боевых искусствах; перебирание чёток; чтение мантры вслух; концентрация на дыхании; и др.), так и психическим, воображаемым (например, концентрация на чакре; концентрация на пульсации «астрального тела»; и др.).

» Что такое Нумерология
» Что такое подсознание человека и как оно работает
» МЕДИТАЦИЯ НА РУНЫ
» Расслабляющая музыка: Сон, сон, стресс помощи, Медитация, красивая природа, успокаивающий
» Музыка Рейки, энергетическое исцеление, звуки природы, медитация дзэн.